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自分の感情をもてあましてしまっている女性たちへ（前半）

最近、とても涙もろくなっていたり、夫や子供にイライラしてしまったり、ひとりになったときに大きな溜息をついてしまっている自分がいたり、・・・そんな自分を何とかしたい、このままではよくないと思いつつも、どうにも自分の感情をコントロールできずに、さらに不安感や焦燥感に苛まれてしまうといったジレンマに滞ってしまっている女性たちは、少なくないのではないでしょうか？

人の本能として、快の状態のときは、より持続することを願い、不快を感じたときは、早くその状態から逃れたいと思いますので、大抵の人は、嫌な気分になってしまったとき、その気分を早く取り去りたくて、外出して発散したり、好きな音楽を聞いたり、面白いビデオを見たり、布団を被って寝てしまったり・・・と、忘れよう、無くそうとするための何らかの行動を取るように思います。

そうすることで気分転換になり、元気になれる人たちもいますので、その方法も一つですが、あえてここでは、イライラする自分、溜息をつく自分の中に入ってみるというのをオススメしたいと思います。

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