カウンセラーインタビューとは、こころやカウンセリングについて カウンセラーの方とお話させていただいた内容をご紹介していくコーナーです 心が通じる子育てをしていくためのポイント　（2009/12/7) 鈴木 明美カウンセラー そんな風に感じた時は、こちらからコミュニケーションの取り方を、「心を開いていく」という風に変えてみてください。そうすると、・・・続きはこちらから（pdf） 思春期の子供について考える～親の役割とは～　（2009/12/3) 谷村 剛臣カウンセラー その子供によって、親の対応によって違うと思いますが、親が本当に反抗しているなと見えるのは、思春期と言われる時、小学校高学年あたりからだと思います。幼稚園に行くかいかない頃は・・・続きはこちらから（pdf） イジメと家庭のコミュニケーション　（2009/11/30) 益子 えりこカウンセラー 家族でのコミュニケーションができないと、学校やクラスといった小集団に入った時に、その子供はコミュニケーションを取ることはできないんです。だからまずは、・・・続きはこちらから（pdf） 相手が怒っている時、どうしたらいいのだろう　（2009/11/26) 橋本 真利カウンセラー 「それはね」は、説明を始めるという接続詞ですが、いきなり説明が始まるのは、何か否定された感じや、何か考えを押しつけられるような感じがしませんか？「そうだね」とか・・・続きはこちらから（pdf） 小さいことからやってみる　（2009/11/04) 長谷川 栄司カウンセラー ここで、一つ気をつけてほしいことなのですが、やった後に振り返りをしてください。やっておしまいではなくて、やってどうだっただろうということを振り返ってください。例えば、・・・続きはこちらから（pdf） 子供の心のメンテナンス　（2009/10/08) 小林 晶子カウンセラー 小学校高学年位からですと、ストレスが溜まってイライラした時や落ち込んだりした時などに、自分で簡単にできるリラクゼーションの方法がいくつかあります。・・・続きはこちらから（pdf） 今の自分を知っていますか？　（2009/09/29) 橋本 真利カウンセラー 私が日々実感するのは、「意図的に変わろうとしてもなかなか変われない」ということです。意図的に変わろうとするのではなく、自分自身への理解を深めていくことで・・・続きはこちらから（pdf） 人は変わることで成長する　（2009/09/24) 安藤 はま子カウンセラー 向上心があって、もっと上を目指し、レベルアップすることは、もっと違う世界を見ることができたり、もっと違う人達に出会えたりという、楽しさがあると思います。ただ、何かを向上させたいと思ったら・・・続きはこちらから（pdf） 小さな変化を意識する　（2009/09/14) 佐藤 有輝カウンセラー 自分の今の状態を知ることが大事です。今の状態を見つめて、今、どういう風な状態に陥っているのか、どんな風に思っているのか、しっかりと自分に関わるという姿勢を持つことが大事です。ただ、・・・続きはこちらから（pdf） 『 ｈｅｒｅ ａｎｄ ｎｏｗ 』　（2009/09/11) 岩段 久美子カウンセラー いろいろな方法があると思います。そのうちの一つに「そのままの自分を受け入れる」ということがあるかと考えています。「そのままの自分」「ありのままの自分」という言葉はよく聞くと思います。「ｈｅｒｅ ａｎｄ ｎｏｗ」という・・・続きはこちらから（pdf） ５つのステップで望む自分を手に入れる　（2009/09/07) 野中 香セラピスト 変化するのは大変だとか、勇気がいるんだとか、そういうネガティブな気持ちを受け入れる。「できるんだ」「大丈夫なんだ」という気持ちに変えていくことが大事だと思います。そういったマインドを作るために・・・続きはこちらから（pdf） ３０代の仕事と心の成長　（2009/09/04) 安藤 はま子カウンセラー ３０代で取り組みたいことは、仕事の内容はその人によって違いますが、一生懸命に仕事をすることであると思います。３０代というのは、人間的に成熟している年代で、・・・続きはこちらから（pdf） ３０代これからの人生を活かすには　（2009/09/01) 原田 憲子カウンセラー 今まで疑問を持たないで、やってきたことについて、ふと立ち止まって考えてみる年代でしょうか。今までの自分自身、これからの自分自身を整理整頓する年代だと考えてもらえたらと思います。一般論になりますが、３０歳前までは、・・・続きはこちらから（pdf） ３０代の自分磨き　（2009/08/17) 橋本 真利カウンセラー まず探し方の一つとして私が思うのは、「頭で考える」よりも、自分の「感性に従って探してみる」ということです。まずは、目の前にあることがどんなことであっても誠意をもって対応してみましょう。そして・・・続きはこちらから（pdf） 女性の３０代とは、どういう時期？　（2009/08/10) 谷村 剛臣カウンセラー 女性の方々は、何歳になっても、生得的に、深層心理的に、キレイでありたいと思っておられるでしょう。当然のことでもあります。特に３０代の方からの相談が多いのですが・・・続きはこちらから（pdf） 自分を許す　（2009/08/03) 大岡 道世セラピスト ツボを叩きながら言葉を言っていただくというのは、心の奥の扉を開き、潜在意識にまで言葉を届ける目的があるんです。すると、・・・続きはこちらから（pdf） コミュニケーションで意識することは？　（2009/07/30) 長谷川 栄司カウンセラー 良く言われるのが、否定的に物事をしゃべらないという言い方です。なるべく肯定的に話しをしましょう。例えば、「でも」と・・・続きはこちらから（pdf） 子供の不登校と家庭の関係　（2009/07/27) 千葉 幸治カウンセラー 例えば、体調が悪くなるとか、頭が痛くなるとか、お腹の調子が悪くなるなどの反応が出てきます。無理に行かせようとするとますます行けなくなり続きはこちらから（pdf） 無 用 の 用　（2009/07/20) 益子 えりこカウンセラー この言葉は、紀元前の荘子という方の言葉です。例えば、幅２０㎝の橋がかかっていたとします。そこは底が・・・続きはこちらから（pdf） 良くも 悪くも　（2009/07/13) 橋本 真利カウンセラー 受け入れることで、自身が持っていた執着は結果的に落ち着くことが多いです。それを踏まえ、今後の人生をどのように生きていきたいかを考えていくことで・・・続きはこちらから（pdf） 『 自分を見つめる 』は、感じることから　（2009/07/09) 鈴木 明美カウンセラー 自分を見つめようと思って、まず皆さんがしているのは、頭で考えているんですね。そうではなくて・・・続きはこちらから（pdf） ユトリをもつことの大切さ　（2009/07/02) 谷村 剛臣カウンセラー はい、「柳に風（雪）折れなし」ということわざがあります様に、大きな大木であってもモロに強風を受ければ、ボキリと・・・続きはこちらから（pdf） ちょっと誰かに聴いてほしいことを聴く　（2009/06/29) 桜井 泰子カウンセラー やっぱり自分の思ったことを素直に言葉で表現できるってことかな。本当に素直に表現できる相手がそこにいたら、話す側も楽だろうし、気を使わなくていいし、そうしたら・・・続きはこちらから（pdf） 思春期の子供のこころの声を聴く　（2009/06/25) 原田 玲子カウンセラー 成長期の子供というのは、サナギの状態であると考えてみてください。殻を外から突っついて破ってしまったらどうなるでしょうか。殻の中では芋虫から蝶に変身中と想像してみてください。外から見ると、・・・続きはこちらから（pdf） 相手の「カップ」を準備して会話し始めよう　（2009/06/22) 益子 えりこカウンセラー 例えば、このようなことを想像してみてください。今テーブルの上にはあなたのカップが一つしかありません。そこには、コーヒーが入っています。そこに、紅茶を入れられたらどうしますか？きっと、・・・続きはこちらから（pdf） 相手は自分とは違う人間　（2009/06/18) 河村 葉子カウンセラー 一言で表すと、違いを受け入れるということかもしれません。相手は、私とは違う人間なんだと受け入れて認識することが必要かもしれません。例えば、・・・続きはこちらから（pdf） お母様方へ。家族の会話について　（2009/06/15) 竹崎 美千代カウンセラー 今は、一緒に夕飯を食べることは難しいのかもしれないですが、家族同士の顔色や雰囲気を見て、「何かあったの？」という一言から会話を始めては・・・続きはこちらから（pdf） 成功することとは？　（2009/06/10) 高橋 聰典カウンセラー 成功している人は、心の奥底が変わり、無理なくありのままの自分で生きている人であり、そういう人が輝いているのだと思います。ありのままの自分でいられるようになると・・・続きはこちらから（pdf） 子供の話の聴き方・話し方のコツ　（2009/06/08) 鈴木 明美カウンセラー 子供に、「こうなって欲しい」と思っているのに、「どうしてそうなってくれないのか」「どうしてそうしてくれないのか」という風に自分の考えを押し付けてしまいがちになっていると思います。じゃあどうしたら・・・続きはこちらから（pdf） 良い親子関係がもたらす"こころ"　（2009/06/04) 安藤 はま子カウンセラー 一番良いのは、「親子関係を良くするんだ！」とご自身が心の中で思うことです。自分自身の決断をしっかりしておかないと、なかなかその先に進めないかもしれません。親子関係のモトは、続きはこちらから（pdf） うつ病の時のこころの状態　（2009/06/01) 阿世賀 浩一郎カウンセラー 一つ言えるのが、「気がつかないうちに、無理を抱え込んでいるということ」から生じているのだと思います。学校でも会社でも、何か無理をしながら、現状を何とか長い期間保っていることは確かです。その中で、続きはこちらから（pdf） 働く女性の方へ～理想の働き方・生き方を手に入れる方法　～　（2009/05/28) 加藤 賀都子カウンセラー やはり人間関係の悩みが一番多いですね。職場や家族の人間関係です。最近、特にご両親との関係で悩んでいるということが多いです。子供としては、続きはこちらから（pdf） 入社から３年目までの離職・転職～自分編～　（2009/05/25) 橋本 真利カウンセラー 新しいことを始める時というのは、「やるぞ！」という気持ちで満ちていることが多く、ある種の万能感と、自己効力感（セルフエフィカシー）があります。「自分にはできる」という思いがあり、自信にあふれている状態です。しかし、続きはこちらから（pdf） ネットでこたえる条件　（2009/05/21) 谷村 剛臣カウンセラー 昨今は、かなり増えていると思います。掲示板というのは、やはり、そういう魔力とか、魅力があるのだと思います。そこに質問をされる方というのは、癒しを求めています。また、自分が望んでいる答えが返ってくれるであろうことも期待されて書き込みされていると思います。ところが、続きはこちらから（pdf） 心の問題に取り組む一つのツールとして　（2009/05/19) 岩段 久美子カウンセラー 今は、雇用形態の変化や経済の変化、近いところでは新型ウィルスの発生など、様々な変化が生じています。変化の中では、ともすると未来に対する不安も大きくなりがちです。ただ、不安があっても、それに直面・対決して対処できればよいのです。しかし、続きはこちらから（pdf） カウンセリング・セラピーの効果　（2009/05/14) 金澤 修一カウンセラー 人間には誰しも、自分で立ち直っていく力（エネルギー）を根本的に持っています。そういった自ら立ち直っていく力というものを引き出していくお手伝いをするというのがカウンセラーの役目であり、カウンセリングと考えています。日本では、続きはこちらから（pdf） カウンセリングを気軽に受けられるしくみ　（2009/05/11) 山田 記子カウンセラー 例えば、「眠れない」と病院へ行くと、お医者さんは、「眠れる薬を出しましょう」と改善できるだろうと思う薬を処方します。でもこれは不眠症状といって、不眠という病気ではありません。続きはこちらから（pdf） カウンセラーへ質問 インタビューアーになったつもりで、カウンセラーへ質問してみませんか？ 予定テーマについて心理カウンセラーに聞いてみたいことをメールでお送りください。 ◇下記をメールにお書きいただきご応募ください ・件名：カウンセラーインタビューの質問 ・質問 ・お名前（ハンドルネーム） ※必ずお読みください（注意事項） 感想受付中 発行中の記事をお読みになった感想をお送りください。 ◇下記をメールにお書きいただきご応募ください ・件名：こころインタビューの感想 ・お読みになったタイトル ・感想（質問） ・お名前（ハンドルネーム） ※必ずお読みください（注意事項） 注意事項 個人的な内容のご相談・ご質問はお受けできませんので予めご了承ください 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