トップ＞カウンセラーインタビュー 永井　眞一カウンセラー （大阪府） ◇はじまりは、どうやって？◇ カウンセリングの初回、それも始まりはどうなのでしょう？ 永井臨床心理研究所ではこんなふうに始まります。 　はじめに、「今日はどういうことでいらしたのでしょうか？」「私は、どのような手助けができますか？」とお聞きする場合や「ここ（カウンセリングルーム）はわかりにくいでしょ？駅からも中途半端な距離だから・・・」という話をする場合もあります。 　ときには、リラクセーション、催眠をやってみますか？と勧めることもあります。その方にとっていいかもしれない、と思ったときに。同じように心理テストをやってみますかって聞きます。 　心理テストは、自分を知るための資料となるのはもちろん、それ自体が、テスト分析療法という、ひとつの療法になっています。 　テストをすることで、自分の気づかなかった部分に気づけたり、傾向を知ることができたり。それが悪いとか良いとかではなくて、どこをどうすればいいかっていう方向が見えてくる。 　その時はピンを来ないかもしれないけれど、時間が経つとね、じわっーと心にしみ込んでいく。 ◇何を話せばいいの？◇ カウンセリングは話すと聞いたけれど、何を話したらいいのでしょうか？ 永井カウンセラーに聞いてみました。 　来られた方に、「私はどうしたらいいのでしょうか？」と聞かれることがよくある。 　私は、あなたがどうしたいのかを聞くために、心をいっぱい空けて 　「一緒に考えていきましょう」と話します。 　どうしたらいいのかを、一緒に考えるために、話してもらいたいから。 　話すと言っても、言葉である必要はないと思うよ。 　しぐさや表情でも伝え合うことはできる。 　話したいことがあれば、いっぱい話してください。話したいだけ。 ◇回数の目安って？◇ カウンセリングは始めたら、いつまで続けたらいいのでしょうか。終わりは来るのでしょうか。 永井カウンセラーの考えを聞いてみました。 　まずね「４・５回くらい来てみてはどうですか？」と言います。 　カウンセリングに来るのは、しんどいと言っていた方が、３・４回続けて来ると、来れば何か良いって、どこかで感じてもらえる時があります。 　同じように、ご自分で終わってもいいかな、と思うときがきたら、終わり。終わりはやってきますよ。 　カウンセリングは、たわめる作業だと思っています。 　竹ひごは、急に曲げると、ボキっと折れてしまうけれど、火にあぶりながら、ちょっとずつ曲げていく、そうすると手をはなしても、もどらないんだ。 　急激な変化ではないけれど、少しずつ、そしてずっと続くように。 「すぐに」って希望する方も来られる。 「あなたのその悩みとか困っていることは、そんなに簡単にいくようなことですか？」って聞いてみる。 すると、「それは難しいかもですね」と答えられる。 「そうだね、長いこと耐えてきたことだろうし、苦しんできたことだろうから」 ◇頑張ること◇ 頑張ることは、いいこと？いけないこと？なのでしょうか。 頑張ることについて永井カウンセラーに質問してみました。 　頑張ることはいけないことではないよ。 　人によって、状態によってだけれど、頑張りなさいと励ますときもある。でも、頑張らなければいけない、頑張り続けなければいけない、としたら、そう考えるだけでしんどくないかなぁ？ 　頑張り続けると、心も身体も疲れてしまう。 　それでも頑張ると、人間はスイッチをオフにしてしまう。 　ドキドキしたり、急にバタンと倒れたり。 　これだけは本当に覚えておいて欲しいんだ。 ◇コツ!◇ 心地よく過ごすコツは何でしょうか。 永井カウンセラーのとっておきのコツを教えてもらいました。 　「よく見てよく聞くこと！」が大切なんだ。 　よく見てよく聞くには、まず落ち着くことだね。 　同じことをするにも、あせっていると、すごく時間がかかってしまったということはないかな？ 　落ち着くためには、リラクセーションや話しが良いと思う。 　話しをするということは、心にたまっている言葉を吐き出せる。話しているうちに、心がスカッとしたり、和んだり、そんな経験はないかな？ 　そうして、落ち着くことができたら、よく見てよく聞いてごらん。 　いろいろなことに気づけるんだ！ ◇質問◇ 皆様が、インタビュアーでしたら、永井カウンセラーにどのようなことを聞いてみたいですか？ (150文字以内) 皆様の聞いてみたいこと ◇永井眞一カウンセラーのご紹介◇ 　永井 眞一（永井臨床心理研究所） ↑画像に触れると写真を拡大します 掲載情報のご利用は、利用者自らの責任において行ってください。 掲載カウンセラーとのトラブルに関して、こころ相談.comは一切責任を負いません。 掲載情報に関してお気づきの点がございましたら、こころ相談.com運営者まで、ご連絡お願いいたします。 運営会社　プライバシーポリシー・利用規約　お問い合わせ Copyright 2004-2008 kokoro-sodan.com All Rights Reserved.