今月（2008年5月分）は、「距離」をテーマにさせていただきました。 ５月は、新しい年度がスタートして、友達、会社、新しい周囲との 関係に少しずつなれてきている時期かもしれません。 同僚との、上司との、友人との、恋人との、そして自分との距離 その距離についてどのようにお考えですか。 今月のテーマ、「距離」について、ぜひ皆様のお考えを教えてください Ｑ４ (2008/5/19～2008/5/25) 目標や将来の夢はあるのですが、道すじや距離が全然分かりません。こんなとき、まず何をしますか？ 一般の方の回答 ・目標も将来の夢もないからそんなこと言われても知りません ・きっと人と話すことで道が開けるのかもしれません。ですが、私は、人に目標などを言えないタイプです。 こころ相談.com登録カウンセラーの回答 栗崎 朋子カウンセラー 自分のかなえたい夢を実現させている人を捜し、どうやってそこへたどり着いたかプロセスを知ろうとします。 例えば、著書があればそれを読むし、インタビュー記事があればそれを参考にします。ネット検索も一つの方法だと思います。 谷村 剛臣カウンセラー 将来（未来）の計算は、過去に布置された状況をシッカリ把握して「今」を認識した上で、「未来」への道筋を考えれば良いです。 目標や夢イコール計画ですから、その計画通りに行かなかった場合の「裏の計画」が必須条件になると思います。 瀧口 留美カウンセラー まずはそういった事を既にしている人の話を聴いたり、また関連している本を読んだり講演会に行きます。 また、どうすればいいか、本人から直接話を聴くチャンスをつかむべく、その行動を起こします。 長谷 麻美カウンセラー まず、自分で調べます。インターネットでも本でも読み漁って調べます。 それでも、どうやっても分からないことは、友人に相談したり、知人や近所の方にも相談します。 菊地 美代子カウンセラー 私の場合は自分のバイオリズムの位置を確認します。 距離＝時間です。 目標を達成する時点の時間、つまり何年後に目標を達成するのかを設定します。 そこから現在までのあいだに小さな目標をたくさん作ってひとつずつクリアしていきます。 長谷川 薫カウンセラー ・目標と夢をメモに書き出す。 ・その後すぐにぱっと思いつくことを書き込む。（関連していないことでもいいから） ・そして、小目標を立てる。 ・実行する。 岩段 久美子カウンセラー 今しなければいけないことを、きちんとすること。 。 Ｑ３ (2008/5/19～2008/5/25) 親しい間柄を持続させるために、必要なことは何だと思いますか？ 一般の方の回答 ・自分と気の合うひとだったら、定期的にあうとか、なにか条件が必要だとかそんなことは、必要ないと思います。 ・あまり立ち入りすぎないこと。ちょうどいい距離感を保つこと ・相手を尊重し、自分も尊重すること。 ・持続させよう！と思ってできるものでは、ないと思ってます。関係が続くかどうかは、縁ではないかなと思ってます。 ・好意をもっていることをわからせる ・相手を人として好きになること ・会話をしたり、できないときは見守る　見守るってけっこうエネルギーを使う ・誰とでも親しくなれるわけではない、なれない場合もある。一時的に親しくなっても、手放すこともあっていい。 ・尊敬の気持ちで接する ・相手の話をきちんと聞くための自分のゆとり（時間とお金） こころ相談.com登録カウンセラーの回答 栗崎 朋子カウンセラー 相手のことを思いやること、自分ばかりが寄りかからないことだと思います。 友人が困ったり弱ったりしているときには、自分の出来る範囲で手をさしのべたり、力づける言葉をかけたりします。 苦しみをうち明けてくれたことに感謝します。そして、自分が苦しいときに「誰かに聞いてもらいたい！」と思うのは、結局心的距離が近い友人です。 谷村 剛臣カウンセラー 何処まで立ち入っても良いかの、判断でしょう。日本民族特有の「遠慮」「謙遜」等の計算も必要じゃないですか？曖昧語を使うのはよく無いでしょうね。 瀧口 留美カウンセラー コミュニケーションをとり続けること、表現し、伝えること。（相手の目線（価値観）に合わせた形の） 長谷 麻美カウンセラー 相手が同性でも異性でも「思いやり」の心を持つことだと思います。 私個人の場合は「相手を愛すること」と表現しています。 菊地 美代子カウンセラー どんなに親しい相手でも他人であり自分ではありませんね。 やはり相手を自分同様大切にする、そのためには相手の立場や状況を尊重することでしょうね。 親しいからと言ってズカズカと土足で入り込まない礼儀や節度を忘れないことだと思います。 岩段 久美子カウンセラー (1)相手をよく知ること。 (2)何でもかんでも真っ正直にならず、少し距離をおいてみつめてからどうするかを考える。（必要なときは、一時的にしろ目をつぶることもあり） (3)話すときには、聞くことを忘れないこと。 。 Ｑ２ (2008/5/12～2008/5/18) 本音を話すとしたら、異性、同性どちらの友人に話しやすいですか？ 一般の方の回答 ・異性。同性は苦手です。あ、でも今話してるのは同性だわ。 ・友人なんかいない ・気持ちのうえの同性。。 ・前は異性かな、と思っていた。でも、話せる相手と勘違いしていただけか、すれ違ってしまったか。異性は難しい。 ・異性、同性はあまり関係がないと思います。聞き上手な人がいいですね。 ・異性 こころ相談.com登録カウンセラーの回答 栗崎 朋子カウンセラー 女性です。親しい友人が女性だからかも知れません。 谷村 剛臣カウンセラー 大切な事は性差です。性差を熟知していればどちらでも良いとは思いますが、私は性差を念頭において、異性に話して見たいと思いますね。 私は男性ですから、女性の認知スタイルで考えてもらって、私の本音に意見を貰えれば嬉しいです。 瀧口 留美カウンセラー 話の内容にも因りますが、基本的には性別は関係なくその人の人柄に因るところが大きいと思います。 長谷 麻美カウンセラー 異性です。同性は話を聞きながら自分と比べる傾向が多々見られます。 「自分よりどうか？」「自分はどうか？」そういった個人的な感情を含まない異性ですと「そういうのもあるよね」といった気持ちで聞き流してくれたり受け止めてくれたりする気がします。 菊地 美代子カウンセラー どちらも同じように話します。性別は関係なく本音を話せる信頼性をその人に持てるかどうかですね。 長谷川 薫カウンセラー 内容によりますが、同性の方が話しやすいです。 岩段 久美子カウンセラー これも、話の内容によりますし、相手の方の職業も関係するかと思います。 できる限り、アサーティブに。 その場合は、男女どちらでも構わないと思います。 ※本音という言葉を誤解して受け取っている人がいるように思います。 親しい仲ほど、反対に、言わないこと話せないことも出てくるかと思います。 また、いつか言える時期やうまく表現できるときまで、言葉を温めて置くのも大事かと思います。 Ｑ１ (2008/5/5～2008/5/11) 仕事や近所の人と立ち話。お互いの距離はどのくらいがいいと思いますか？ 一般の方の回答 ・毛穴が見られないぐらいの距離 ・1m以上は離れていたい こころ相談.com登録カウンセラーの回答 栗崎 朋子カウンセラー 物理的距離は、60～７０センチ心的距離は、当たり障りのない話題。お天気とか食べ物とかペットとか。 立ち話は誰に聞かれているかわからないので、誰に聞かれてもいいような程度の話題にします。 つまり、心的距離は「やや遠い」・・でしょうか。 谷村 剛臣カウンセラー 「近所の人との立ち話」・・・・・これは難しいですよ、私はお互いの手をお互いにフンワリ延ばした程度の距離が良いと思います。 これ以上物理的に離れると、声が大きくなってしまいます、適度な声で話さなければ、他者が見た場合誤解を招きかねません、いけないのはヒソヒソ話ですね。 職場でも同じことが言えます、職場では特に気をつけるべきでしょう。丸秘の話ならば、場所を選ばなければいけません。 以上は物理的な距離ですが、問題は『心の距離』です、この距離を計るには、それなりの時間を要します。対象者によって、それぞれに適応した程よい距離が必要に成ってきます。 瀧口 留美カウンセラー 相手にも因りますが６０cm～７０cmぐらいが妥当かと思います。 長谷 麻美カウンセラー お互いの利害関係（金銭面ではなく気持ちの部分において）が発生しない程度だと思います。 菊地 美代子カウンセラー 立ち話という条件でしたら日常の軽い挨拶から入り、新聞やニュースでの出来事など一般的な話題を持ち出します。 当たり障りなく個人的なことには立ち入らずといった距離を保ちます。 岩段 久美子カウンセラー 話の内容にもよるかと思いますが、角度は、６０度から１２０度。 物理的な距離としては、１mから１．５mぐらい。 * 岩段 久美子 「距離について」 * 長谷川 薫 「Q3.親しい間柄を持続させるために、必要なことは何だと思いますか？」 * 菊地 美代子 「自分との距離について」 * 長谷川 薫 「Q1.仕事や近所の人と立ち話。お互いの距離はどのくらいがいいと思いますか？」 掲載内容の無断転載を禁じます。 運営会社　プライバシーポリシー・利用規約　お問い合わせ Copyright 2004-2010 kokoro-sodan.com All Rights Reserved.