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心を休める！！心の休め方・・・？と言う事ですが・・・
まず、私の心の休め方にはさまざまなものがあります。
思いっきり感動的な映画を観て泣いたり・・・・・
思いっきり笑えるDVDを見たりTVを見たり・・・・
ショッピング、お友達とおしゃべり&ランチ・・・
家族でドライブしたり、好きな音楽を聴きながら本を読んだり・・・
ワンコ（犬）とたわむれる！！
大体がこんな感じです。
私は、その時、その時自分に必要な心の休めるものをこの中から
選択するのです。
私は、自分の心の休める方法をこんなにたくさん持っています。
でも中には、１つだけとか・・・２～３つの人もいるでしょう。
ここで、言える事は１つでも自分の心の休め方を
持っている人（知っている人）は心が疲れた時に
自分の心を休めたり、癒したり、大切に出来る場所（方法）が
あることで、心を回復（元に戻す）事が出来、また、次のステップへ
進んでいけるのです。
こう考えると、心の休め方を持っているのと持っていないのとでは、
これから歩いていく私達にとって大切な事ですよね！！
心の休め方を持っている人と持っていない人の違いは・・？
それは・・・
持っている人は、自分の心の中で今何が起きているのか？
心は「今」何を望んで、何を求めているのか・・？
常に自分の心の気持ちに目を向け耳を傾けているからこそ・・・
自分にとっての心の休め方を知っていると思うのです。
だから・・・
まだ、心の休め方を知らない人、わからない人へ
ゆっくりでいい・・・苦手な人も、不器用な人も・・・
心が重くなって疲れたときや何か分からないけど、苦しいとき・・・
又モヤモヤしているとき・・・
疲れやしんどいものを抱えている自分を目の前の自分の前に
座らせて（イメージして）向き合って欲しい！！（会話して欲しい）
心に何か起きているとき・・・・・溜め込んでいるのあなたは・・・・・
どんな表情をしていますか？
どんな姿をしていますか？
どんなふうにあなたの目には映りますか？
苦しそうですか？悲しそうですか？
ゆっくり・・ゆっくり・・・・
自分の心の中を覗いてください！！
自分の中で何が起きているか気づいたら、それを癒す方法を
見つけてみてください。
そして、自分だけの心地よい場所を見つけ、心を休めてあげてください。
まだ・・・心の休め方を知らない、分からない、持っていない方へ伝えたい！！
見つけることで、少しずつ前に進めるといいですね！
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| 2006/7/31 |
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